【悲報】恵体信仰のはずの大半のなんJ民、ベンチプレスで池江璃花子に勝てない

【悲報】恵体信仰のはずの大半のなんJ民、ベンチプレスで池江璃花子に勝てない

1: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:19:31.90 ID:l6u/vtU80
短水路(25メートルプール)で争う競泳W杯東京大会(辰巳国際水泳場)は9日、開幕する。
本命の100メートルバタフライなど4種目に出場予定の池江璃花子(18=ルネサンス)がパワーアップした新ボディーを披露する。
 
オフ明けから肉体改造に着手。ウエートトレを積極的に取り入れ、昨季は最高37キロだったベンチプレスは45キロまで上がるようになった。
低酸素状態での30分のバイクを練習開始時のルーティンにし下半身と持久力も強化。
「筋量は増えた。追い込んでいる中でどこまで体が動くか楽しみ。全然緊張していない。W杯が始まる感じがしない。ある意味いいこと」と平常心で大会を迎える。

 
 
 


 
2: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:19:53.81 ID:8igKq9B60
45とか余裕だろ
 
 
 
6: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:20:55.81 ID:l6u/vtU80
>>2
8割の男は無理やで

 
 
 
54: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:26:30.46 ID:BYoueC5o0
>>2
最初はプレートつけんなシャフトだけでやれ
ちゃんと練習すれば出来るようになるから最初は真面目に学ぶ姿勢大事にせえよ

 
 
 
19: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:22:26.43 ID:TZ0JqoGRd
さすがに45はあがるわ
ちな179*48*26

 
 
 
46: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:25:06.13 ID:JX+z77n00
>>19
チンコデカすぎて草

 
 
 
152: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:40:08.11 ID:L/MzS8vF0
>>19
ナナフシかな

 
 
 
23: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:22:41.35 ID:YnrijvwH0
60は普通
1年間やれば100くらい挙がる
ヒョロガリエアプがこの辺書き込むやつやね

 
 
 

 
32: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:23:33.06 ID:l6u/vtU80
>>19
骨やんけ

 
 
 
35: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:24:06.95 ID:8dfflFsl0
本日のオークションスレ
 
 
 
37: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:24:08.82 ID:cWahHrGL0
ワイちゃん120は硬い
 
 
 
30: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:23:31.74 ID:Io4lmLVFM
初心者男40キロ
1ヵ月50キロ
2ヵ月60キロ
3ヵ月70キロ
6ヵ月80キロ
9ヵ月90キロ
1年100キロくらいか相場は

 
 
 
39: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:24:28.61 ID:l6u/vtU80
>>30
1年で100kg挙げられる奴なんかあんまりおらんぞ

 
 
 
31: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:23:32.53 ID:kT5gTGue0
ベンチプレスはやったことないけど普段から90kgとかの機械持ってるからいけると思うわ
 
 
 
42: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:24:45.35 ID:l6u/vtU80
>>31
使う筋肉全然違うで

 
 
 

 
43: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:24:47.05 ID:q8U34kMCM
池江さんって性欲ヤバイらしいね
 
 
 
44: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:25:05.35 ID:NQcqEM3x0

 
なお
 
 
 
48: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:25:09.37 ID:Eu3NJpqW0
学生なら50はあがるやろ
70あがる奴は普通じゃないイメージ

 
 
 
52: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:25:51.27 ID:cRilK8LV0
岡くん並の体型やけど60上がるぞ
 
 
 
53: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:26:06.33 ID:noDrNvt6d
まともに筋トレしてる奴なら自分のベンチプレスMAXはっきり分かるから○○kgぐらいとか言ってる時点でエアプ確定なんだよなあ
 
 
 
50: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:25:12.19 ID:Io4lmLVFM
>>39
正しいトレーニングと正しい食事と正しい休養をすれば上がるやろ
それが出来んのが9割以上おるやろうけど

 
 
 
57: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:26:40.42 ID:l6u/vtU80
>>50
だから結局無理ってことや

 
 
 

 
62: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:27:27.51 ID:QEd9J8AAd
女の子がベンチやるとおっぱいに張りがでそう
 
 
 
74: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:28:50.16 ID:AiRIbCYy0
コツさえ分かれば男なら誰でもいけるやろ
 
 
 
95: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:31:44.52 ID:VihIkf6cM
バーの重さもカウントするんか?
 
 
 
103: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:33:09.94 ID:noDrNvt6d
はじめてやって60kgだの70kgだの挙がった言うてる奴の9割は可動域5cmぐらいの糞パーシャルで挙がった言うてるだけやろなあ
 
 
 
108: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:33:30.17 ID:mM2bJNLO0
トレは前半のTシャツとジーパンだけでめちゃくちゃかっこいいもんな
トレも昔はおしゃれな服を買う事にこだわってたけど前半をなんとかする方にシフトしたわ

 
 
 
116: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:34:37.32 ID:ESEZcHUw0
ああそうかこれ池江の数字もmaxやなさそうやな
泳ぐにはどっちかというと繰り返し発揮する方が大事そうやし

 
 
 
119: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:35:21.54 ID:nf9ozBRo0
>>116
水泳って10秒位で終わるやん

 
 
 

 
115: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:34:32.94 ID:1YfNJdF7d
体重に対してどれくらい上げられたらいいんや?
 
 
 
126: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:36:10.15 ID:Io4lmLVFM
>>115
1.5倍

 
 
 
135: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:37:27.92 ID:JX+z77n00
>>126
120はいやーキツいっす

 
 
 
147: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:39:28.29 ID:egiroA47d
アスリートってあんま重い重量やらんよな
軽い重量でジャークスナッチしかやらんイメージ

 
 
 
151: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:40:03.30 ID:qSa6PJNf0
筋トレしたいけど筋肉なくて恥ずかしいからジム行けないわ
 
 
 
155: 以下、なぎ速報がお送りします 2018/11/18(日) 13:40:13.39 ID:W4cRjfP50


 

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